水と健康

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水が私たちに与える影響とは？

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みんなの宅配水

水というのは、私たち人間が生活していく上で欠かせないものです。 なぜなら人間の身体は、成人であれば約60％、そして乳幼児であれば約80％近い割合が水分で構成されているからです。  …

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人間が生活に必要な水の量とは？

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みんなの宅配水

私たち人間にとって「水」というのは生きていく上で必要不可欠なものです。 人間の身体はその約60％が水分で構成されていますから、飲用水としての水はもちろん欠かすことができません。  …

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水でダイエット？痩せるためには水を飲もう！

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みんなの宅配水

あなたは、毎日の生活で欠かすことのできない水でダイエットをすることができるということを知っていますか？ 毎日の生活の中で水を積極的に摂るようにすることで、体内のデトックスが促され …

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水の飲み過ぎ注意！

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みんなの宅配水

私たちの身体を守るために欠かせない水。 これから夏を迎え暑くなってくると、今まで以上に水分補給が大切になってきます。 なぜなら、私たちの身体はその60％以上が水分で構成されてい …

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健康的な水の飲み方

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みんなの宅配水

私たち人間の身体は、60％以上が水分で構成されています。 人間の体内にある約60兆個の細胞の中にはもちろん細胞内液という水分がありますし、細胞外でも血液やリンパ液などの水分があり …

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吸収効率の良い水の摂り方とは？

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みんなの宅配水

人間の身体というのは、その60％以上が水分で構成されています。 ですから、水分が体内から失われると命に関わりますし、反対に水分が多過ぎても体調が悪くなってしまうこともあるため良く …

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私たちの身体を支える水

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みんなの宅配水

私たち人間にとって、水は欠かすことのできないものです。 なぜなら、人間の身体はその60％以上が水分で構成されているので、水分が減ってしまうと命に関わることもあるからです。 そん …

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人間が必要とする水分量とは？

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みんなの宅配水

私たちの身体は、その60％以上が水分で構成されています。 ですから、飲用水を欠かしてしまうと生きていくことができません。 これから暑くなってくると、身体の水分はどんどん失われて …

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人間が一日に必要な水の摂取量とは？

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みんなの宅配水

人間というのは、特別に何かしていなくても毎日2～3リットルの水分が排出されていると言われています。 約1リットルの水分は汗として蒸発していく水分だと言われており、残りの1～2リッ …

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人間と水の関係

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みんなの宅配水

私たち人間の身体は、その60％以上が水分で構成されています。 年齢が若いほど身体の水分量が多く、年齢が上がっていくと水分量が減っていきますが、平均するとそのくらいの割合でできてい …

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硬水の飲み過ぎに注意！メリットとデメリット

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みんなの宅配水

水には大きく分けて「軟水」と「硬水」の2種類があるのをご存知でしょうか。このうち硬水はメリットだけでなく、飲みすぎると様々なデメリットが発生することがあります。一体どういうことなの …

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水素水の流行はホンモノ？その実態とは

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みんなの宅配水

最近では水素水が健康に効果があるとして、人気になっています。一方では水素水にはそこまで大きな効果はないと喧伝する人もいます。実際はどうなのでしょうか。今回は水素水の実態について紹介 …

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飲むだけじゃない!炭酸水の驚くべき利用方法

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みんなの宅配水

最近では色々な炭酸水がスーパーやコンビニで販売されるようになったので、健康のために継続して飲んでいる人も多いのではないでしょうか。しかし、炭酸水のポテンシャルは飲用水以外にも発揮さ …

水と健康

失敗しない「水ダイエット」のやり方

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みんなの宅配水

「水ダイエット」と聞いても、具体的なやり方が分からないという方も多いと思います。そもそも水でダイエットができるのかどうかすら怪しいです感じてしまいます。 (さらに…) …

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水ダイエットって聞いたことあるけれど、本当に水だけで大丈夫？

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みんなの宅配水

ダイエットには我慢や努力はつきもの。そして高確率で起こるリバウンドもつきものです。そんな今までの常識をくつがえしてしまったのが「水ダイエット …

水と健康

「硬水」の基準とダイエットに良いと言われる理由

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みんなの宅配水

ダイエットをするのであれば、硬水を飲むのが効果的とよく耳にします。実際に硬水を飲まれている方は多くいるわけですが、ダイエットにどのような部分 …

水と健康

「白湯」の作り方とダイエット効果

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みんなの宅配水

ダイエットの方法を雑誌やネットを使って調べてみると、どこかで聞いたことがあるダイエットから、そのダイエット方法は本当に効果があるの？といったようなものまで、数え切れないくらい出てき …

水と健康

「飲むだけで痩せる」と噂の炭酸水の効果

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みんなの宅配水

テレビや雑誌といったメディア、さらには口コミ情報など、「この方法は痩せる」「あのダイエット方法は効果がある」とダイエットにまつわる情報が多々出回っています。そんななかで「炭酸水を飲 …

水と健康

もしかしたら危ないかも、水道水を飲まないほうがいい理由

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みんなの宅配水

水道水をそのまま飲める国は世界でも数えるほどしかありません。浄水設備の整っていない途上国や感染症の多い地域では、生水はおろか水道水ですら飲料 …

水と健康

水を飲むと太るは本当？

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みんなの宅配水

水分補給がカラダに良いことは分かっているけれど、水太りが気になって水分を摂らないという人が多くいます。水は糖分や脂質を含んでいないため、カロリーはゼロです。カロリーも糖類がないにも …

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